Рисово-гречневые котлеты (рецепт)

Рецепт рисово-гречневых котлет

Рисово-гречневые котлеты (рецепт).

Привет друзья! Очередной полезный рецепт от Elitesports. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом и дома тоже.

  • 100 г гречневой крупы
  • 100 г риса
  • 2-3 зубчика чеснока
  • Зелень по вкусу
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 3 ст.л. манной крупы
  • Соль, специи по вкусу

Рис и гречку отварить, измельчить в блендере с чесноком и зеленью. Пассеровать измельченные лук и морковь. Соединить с рисово-гречневым фаршем, добавить манку, специи, оставить минут на 20, чтобы манка набухла. Лепим котлетки и обжариваем на растительном масле. Масло можно использовать по вкусу, кокосовое или подсолнечное.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!